Svjetski dan spavanja
Danas se obilježava Svjetski dan spavanja, međunarodno priznati događaj za podizanje svijesti o spavanju u svrhu prepoznavanja njegove važnosti te utjecaja na naše zdravlje. Kvalitetan san, balansirana prehrana i tjelesna aktivnost predstavljaju najvažnije čimbenike zdravlja, ali nažalost probleme sa spavanjem osjeća čak 45 posto populacije. Nedostatak sna i poremećaji u spavanju sve se više prepoznaju kao poveznica s kroničnim bolestima, kao što su pretilost, visok krvni tlak i karcinom. Iako se većina poremećaja spavanja može liječiti, jako mali broj oboljelih traži pomoć stručnjaka. San je važan faktor za ljudsko blagostanje, a ima direktan utjecaj na mentalno, tjelesno i emocionalno zdravlje kako odraslih, tako i djece. San je potreba i privilegija, ali često je ugrožena zbog navika suvremenog života.
Povezane vijesti...
-
-
-
-
-
-
----------
