Grupnim treninzima na otvorenom do zdravlja
Sportska udruga Fit&strong, u sklopu projekta „Mjesec sporta”, a s ciljem edukacije građana o važnosti redovite tjelesne aktivnosti te zdravih životnih navika, održavat će svakog petka u rujnu od 20 sati na srednjoškolskom igralištu grupne treninge na otvorenome za sve zainteresirane od 14 do 60+ godina.
Kombinacijama vježbi za razvoj aerobnog kapaciteta, vježbi za razvoj mišićne jakosti te fleksibilnosti, osim olakšavanja svakodnevnice, produljuje se životni vijek, te umanjuje rizik od težih oboljenja. Također , poboljšava se mentalno zdravlje pojedinca.
Uz stručno vodstvo magistra kineziologije, malo glazbe i dobrog društva, neće nedostajati ni motivacije, a pozvani su svi.
